健康診断結果 休肝日 コレステロール

今年は　何かにあたり５月に１日だけ　休肝日があっただけ　

それ以外　３６４日　毎日アルコールを飲んでいました。

休肝日を作った方が良いと言われますが

逆にストレスになるので、　休肝日を決めていません。


先日献血した結果は　異常はありませんでしたが、

今月に会社からの健康診断結果では

総コレステロール値とLDLコレステロール値が　基準値より高く

経過観察になっていました。　　昨年の１０月の会社からの健康診断も

同じく経過観察でした。


献血では　コレステロール値が検査されていないので、

分かりませんでした。


コレステロールは　食べ物もありますが、　ネットで調べると

肝臓の影響からもあるのではと感じています。


来年は　もう少し　休肝日を増やしていこうと思っています。