天井が回る、良性発作性頭位めまい、メニエール病、前庭神経炎

1月1日朝6時頃　寝返りした時　突然天井がぐるぐる1分程回転してびっくりしました。

気分も悪くなりそのまま寝ましたが　寝返り、起き上がる時に右回転のめまいがしました。

実家での毎年行事　お正月の集まりに何とか行って　いつも通り食べ飲みしました。

身内で数年に一度　ストレスが溜まった時になる様で　２，3日で治るとの事だったので、

様子を見ていましたが、数日経っても回転性のめまいは治りませんでした。

めまいは寝ている時、寝起きが多く　首を右に回した時に良く発生していました。

めまいの時間は最初の様に長くなく一瞬で治まりますが　回数が増えてきました。

めあいがした時は　すぐに目をつぶると気分は悪くなりませんでした。

お正月明けの4日　脳神経外科に行き　MRI検査しました。

脳、脳内血管に以上はありませんでした。　　

首、肩が凝っているので聞いてみましたが　今回のMRI検査でも

頸椎部の3番、5番が狭くなっているのが映っていましたが、

頸椎は関係ありませんとの事でした。

良性発作性頭位めまいで時間が経てば治って来ますとの事で　

薬の処方もありませんでした。

翌日5日　靴を履こうとした時　回転性めまいが一瞬起こり、

車、バイクを乗るのをやめました。

耳鼻科が正月休み終わり開いていましたので　耳鼻科に行きましたが

正月明け初日でもあって朝9時に行きましたが　凄い人で　昼の1時30分頃に

なると言われましたが　問診表にめまいと記入すると　色々検査が必要ですので、

暫くお待ち下さいと20分後に診察してもらえました。

鼓膜に圧をかけて調べる検査、目視検査では鼓膜に異常はなかったです。

聴力検査で右側の低音が聴き取れにくい結果でしたが、これは

右側から検査を始め　検査室に入り口のピンポンの雑音が聴こえていた

影響だと思います。

体重計の様な上に　目を開けて立ち　数分、目を閉じて立ち　数分、機械で調べました。　

目を閉じて立って検査している時　壁に手をつかなければいけない程でもありませんでした

が、ぐらぐらしているのが自分でも分かりました。　

血圧は　

座ったまま　１４８，９９，Ｐ８3、

立ったまま　１５２，９８，Ｐ９3、

検査後　　１５４，１０２，Ｐ８９で

血圧が高いので内科で一度調べた方が良いかも知れませんと言われました。

静かな時　ジーンと耳鳴りがしますと言いましたのとこの結果で

メニエール病かもしれませんと言われました。

首も何か調子が悪い感じと言いましたら、

首の場合　整形外科で調べて見て下さいとの事でした。

ステロイドの薬を出され　1週間後に再度検査しますとの事でした。

このステロイドはドーピングに引っ掛かりますとの事で

薬は服用しませんでした。

処方された薬は

プレドニン錠　炎症やアレルギーの症状を抑える作用する薬

アデホスコーワ顆粒　体の機能を良くしたり　めまいを治す薬

ファモチジン錠　胃腸薬

自分なりに更に調べると　

静かな所でジーンと鳴るのは正常の様でした。

メニエール病は聴こえにくくなるので　私の場合　耳は聴こえるので

良性発作性頭位めまい又は　12月の初め頃　コロナの陽性ではなかったのですが、

喉が痛くなり咳が出ていたので　その菌が耳に移る前庭神経炎と思います。

前庭神経炎の多くは　風邪等ウイルス感染後に発症しますが、明らかな事は

わかってなく、症状が長期間残る場合もあるみたいです。

1年前の血圧記録を調べると　血圧は今回高くなったのではなく　

以前から高い時もありましたので、今回のめまいと関係ないと思います。

最近寒かったので　布団をかぶって寝ていました。　その時布団で窒息しない様に

両腕を顔まで上げていました。　　これにより首と肩が凝ったと思われます。

これに気付き数日　ヨガのシャバーサナのポーズ　仰向けに寝て　

両足を肩幅に広げ鼻呼吸で寝ていたところ首、肩こり、めまいがましになってきました。

また毎日　オムロンの低周波治療器　エレパルスで肩をソフトにもむで15分　マッサージもしました。

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首が寝違いした感じもありましたので　ソマニクス　SOMANIKSを試してみました。

2月上旬頃まで　1日何度かめまいは起こっていましたが、その後　

めまいは無くなりました。　　肩、首コリも治りました。

この1ヶ月の間に　右目がうさぎの様に真っ赤に３度なりました。

痛みも痒くもなく　結膜下出血だと思います。

高血圧や糖尿病などの原因でなる事もある様です。

今は目も治りました。

次回結膜下出血すれば　眼下に行くつもりです。

2月上旬から現在前　めまい、結膜下出血は発症していません。

血圧も１3０－１４０で下がりました。

帰宅時　毎回食塩水でうがいをしていましたが　塩を入れないで

水だけでうがいをする様にしました。

ソマニクス SOMANIKS ソマセプト 首痛

寝違ったのか　朝から首が痛く　散髪屋に行く予定でしたが、

首を少し後ろに倒しても痛いので　やめました。

偶然コンビニで散髪屋さんと会い　首痛の事を話すと　

良いものがあると　SOMANIKS ソマニックスをもらいました。

左側が痛かったので左耳の下と喉ぼとけの下のへこんだ所の左側、

肩の押して痛い所、首の後ろえ曲げた時骨が出ている上に貼りました。

今回初めて使いました。　ヒップエレキバンの様に貼るタイプですが、

真ん中部分の丸いプラスチック部分が針状にとがっていました。

夜風呂上りに貼りました。　翌朝不思議と噓みたいに凄く楽になっていました。

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アンパンマン列車 高知

高知駅から岡山まで特急　南風18号（アンパンマン列車）に乗車しました。

3両編成の内1号車だけ座席、天井、日よけ、トイレもアンパンマン柄でした。

テーブルトレーもアンパンマン柄でした。

高知駅でアンパンマン列車を見学するため　若いご夫婦と小学生未満の子供さんが

入場券で入り発車まで列車の中に乗り込み見学していました。

どうしても乗りたくなり　アンパンマンミュージアムがある土佐山田駅まで2駅乗って

高知駅にもどれるか車掌さんに問い合わせして　合計2,760円支払って乗車していました。

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年金繰り上げ

年金　62歳4ヶ月で繰り上げしました。

昨年減額は1ヶ月0.4％になりましたが、私の年齢では旧のまま1ヶ月0.5%でしたので、

合計16%減額になりました。

79歳1ヶ月が損益分岐点で　税金面を考えれば　私の場合得かなと思います。

年金は偶数月の15日に2ヶ月分入金される様です。

最初だけ2，3ヵ月かかるみたいです。

私の場合　厚生年金32年6ヵ月　10,994,304円

国民年金1号　5年1ヶ月、3号2ヶ月　639,140円で

保険料合計　11,633,444円支払いました。

私の場合7年5ヶ月で取り戻せるので70歳で支払った年金額を超えます。

銀行金利を考えると年金はすごい利回りの良い商品です。

受取口座にした信用銀行から　沢山商品もらえました。

生醤油750ｍｌ

タニタお茶碗と若狭塗箸

泉州タオル2枚

ふんわりハンカチタオル３枚

圧縮袋とジブロック

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宮崎カーフェリーの旅

初めてカーフェリーに乗船しました。

2022年10月4日新船されたフェリーろっこう、大浴場、レストランも付いた大きな船でした。 神戸三宮フェリーターミナルから宮崎港、霧島温泉に行くツアーでした。 ドミトリーと言う部屋で個室と思っていましたが、２段ベッドの４人用に仕切られた部屋で2段ベッドの２人の仕切りの場所に変更してもらいました。 カプセルホテルより小さく、高さも低いので垂直には座れません。 荷物、靴置く所も狭いです。 スリッパを持って来るべきでした。

神戸港を19時10分に出向して翌朝８時40分着きます。 レストランは1600円のバイキングでなかなか食物は良かったです。

生ビールは500円、スーパードライのロング缶ビールは350円で船内自販機も全て同じ値段です。 レストランは18時30分からで、沢山並びますので、早く並んで窓側のシングル席がベストです。神戸、明石の夜景が見れました。 ４階に大浴場があり、約15人用の洗い場がありPOLAのシャンプー、リンス、ボディソープはありました。 ドライヤーもありました。 大浴場のロッカーは戻って来ますが100円必要です。　忘れて取りに戻る人が沢山いました。 部屋にタオル1枚だけ置いてありましたが、歯ブラシ、髭剃り他はありません。 4階から外に出ると雲っていたので星は見れませんでしたが、お月さんだけ見えました。　風呂上がりには涼しくて最高です。　大浴場は22時までです。 たまたま20時30分から山田雅人さんのイベント、語りの世界がやってました。 これだけのため乗船している人もいました。

22時に消灯、アルコールの自販機も買えなくなります。

朝は7時からレストランで600円でバイキングが食べれます。　並んで窓側の席で食べればベストです。

部屋は揺れますが、ラウンジ、イベント会場は余り揺れを感じませんでした。 3階の船首部分に展望サロンがあります。　椅子4つしかありませんが、前方が良く見えます。

館内の所々に何の印か分からないマークがありましたので、スタッフに聞くと火災報知器、煙探知器との事でした。

帰り　たかちほ　宮崎から神戸は同じ19時10分発でも到着は朝7時30分で1時間10分早いです。　　

これは帰りは黒潮にのって運航するからです。 帰りは空いていたので、1人3,300円追加料金払ってシングル2部屋に変更しました。　タオル、ボディタオル、髭剃り、くしが布の入れ物に入って付いてました。 部屋にテレビも付いていてとても快適でした。

夜　外で星が見れるかなと思いましたが、真暗で何も見えませんでした。 朝7時前　日の出が綺麗に見れました。 たかちほは4月、ろっこうは10月にデビューした様ですがどちらも綺麗な大きな船でした。

山水館 露天風呂 将棋の王将戦 渡辺名人、藤井聡太名人

ふるさと納税で山水館の温泉＆昼食　日帰りで利用しました。

キジ鍋が付いた5,500円のセットでした。

大阪いらっしゃいキャンペーンで４０％引き、平日3,000円クーポンの適用旅館ですが期限の12月20日までは予約いっぱいです。

予約すれば、JR高槻駅の北側の京都銀行前から無料マイクロバスが乗れます。

11時に高槻駅を出発し　15分程で山水館に到着しました。

姉妹施設の美人の湯を通り　川沿いの道は車1台しか通れない狭くて急な道で前から車が来たら大変です。

自家用車で来なくてよかったです。

道中　一部紅葉が真っ赤で綺麗でした。

昼食は12時30分からで　1時間ゆっくり温泉に入れました。

1階の大浴場はラドンを含むアルカリ単純泉、

3階の露天風呂は重曹泉でどちらも透明なお湯でほんの少し硫黄の様な匂いがしましたが、

つるつるしていませんでした。

姉妹施設　美人の湯　祥風苑のお湯の方がつるつるして　私は好きです。

１階の大浴場から３階の露天風呂は宴会場の階段を使うので服を

着ていかなければいけません。

露天風呂はかごがあるだけですが、景色は良く　川の水の音を聞きながら紅葉を見て温泉に浸かるのは最高でした。

大浴場の前に　無料のマッサージ機２台ありました。

昼食後　帰りの出発時間１４時３０分まで　マッサージしたり

ソファーでくつろいでました。

ここで渡辺名人と藤井聡太名人の将棋の王将戦が行われ、

渡辺名人が綿菓子のすき焼き料理、藤井名人がカツ煮を食べた様です。

Google Map アップルちゃんでクチコミ、他の写真48枚アップしていますのでご覧下さい。

ビアボール 炭酸でつくるビール

昨日販売されたサントリーのビアボールを強炭酸水で割って試飲しました。

ビアボールは３３４ｍｌでアルコール１６パーセントです。

焼酎と割るホッピー見たいの物かと思います。

氷を入れて　おすすめの炭酸水３　ビアボール1で　専用グラスの印まで

入れました。

箸でかき混ぜると泡が出てきました。

説明書にはゆっくりと盾に1回混ぜるとなっていました。

ホッピーより高級感がありますが、

ビールと言うよりウイスキービールって感じでした。

炭酸水はAmazonで注文しました。